סוכרת? מה ומי ומו?
אני אתחיל בנתון מעט דרמטי כדי שנבין את גודל הבעיה…
מחלת הסוכרת הפכה למגפה של ממש בשנים האחרונות, ע"פ תחזיות, מספר חולי הסוכרת בעולם יגיע עד 2025 ל-319 מיליון (!) ועוד 418 מיליון יסבלו מאי סבילות לסוכר (או במילים אחרות- טרום סוכרת) וככל שנקדים לאבחן את המחלה, כך הסיכוי לפתח סיבוכים שונים יהיה נמוך יותר.

אוקיי, אז אגש לרופא ברגע שארגיש…
אמממ…מה מרגישים כשיש סוכרת?
וזאת בדיוק הבעיה, לסוכרת בשלביה הראשונים אין סימפטומים, היא מתחילה כמחלה שקטה ולא מורגשת וכאשר אנו מרגישים טוב, אנו פחות מבקרים אצל הרופא..פחות מקפידים על בדיקות שגרתיות..פחות מודעים למה שאנו אוכלים..בקיצור- פחות.

לעתים,חלק מהאנשים יחוו "סימפטומים קלאסיים" אבל לא ישייכו אותם למחלה..
הסימפטומים האפשריים: צמא מוגבר, תיאבון מוגבר, ירידה במשקל, טשטוש ראייה, עייפות, מתן שתן בתדירות גבוהה, פצעים קשיי ריפוי וזיהומים לעתים קרובות.

אז מתי ומי צריכים להיבדק?
ע"פ ה-ADA (איגוד אמריקאי לסוכרת) כל אדם מעל גיל 45 צריך לבצע את הבדיקה (כן,כן..גם אם אנחנו מרגישים כמו בני 30). אם הבדיקה תקינה, יש לחזור עליה כעבור 3 שנים.
אבל, ויש אבל קטן… למי שיש גורמי סיכון לסוכרת (ולצערנו, לאחוז גבוה מהאוכלוסייה יש) מומלץ להיבדק בגיל צעיר יותר. אז מה הם גורמי הסיכון?
• אם את/ה סובלים ממשקל עודף (BMI>25)
• אם יש קרוב משפחה הסובל מסוכרת
• אם במהלך ההיריון אובחנת כסובלת מסוכרת היריונית או ילדת תינוק במשקל גדול (מעל 4 ק"ג). *להרחבה על מה זה סוכרת היריון.
• אם הכולסטרול הטוב, ה-HDL נמוך מ-35 ו/או רמת הטריגליצרידים גדולה מ-250
• אם לחץ הדם שלך גבוה
• אם בבדיקות דם קודמות, רמת הסוכר העידה על חוסר סבילות לסוכר (או במילים אחרות- טרום סוכרת.) להרחבה על מה זה מצב טרום סוכרתי.
• אם יש ברקע שחלה פוליצסטית

אובחנתי עם סוכרת, אז מה עכשיו?
חדשות טובות! שלא כמו ברוב המחלות שהכרתם, סוכרת זו מחלה שניתנת לשליטה ע"י אורח חיים בריא, והמשמעות היא… שהרוב תלוי בכם!
אז קדימה..תקבעו כבר עכשיו תור רופא, לדיאטנית המתמחה בסוכרת וכדאי גם להירשם לחדר כושר או להתחיל צעידות בערב עם הכלב..
ותזכרו, ככל שנקדים לטפל במחלה, כך נפחית את הסיכון לסיבוכים…
בהצלחה!